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Entre mer turquoise et falaises blanches, les Calanques constituent l’un des trésors naturels les plus spectaculaires de la Méditerranée. Que vous partiez de Marseille ou de Cassis, les sentiers qui jonchent le Parc national révèlent des panoramas à couper le souffle, des criques secrètes et une nature préservée.
De la balade familiale à la randonnée sportive, notre sélection d’itinéraires vous dévoile les plus belles facettes de ce trésor hexagonal.
Marseille est le point d’ancrage idéal pour s’aventurer au cœur du Parc national des Calanques. Depuis la cité phocéenne, une multitude de sentiers s’offrent à vous, que vous soyez débutants ou aguerris. N’oubliez pas de télécharger une app de randonnée avant votre départ pour mieux vous guider, car les sentiers sont souvent mal balisés et il peut être facile de s’y perdre. Notre préférée? AllTrails.
Située au départ du campus de Luminy, cette randonnée facile vers la calanque de Sugiton est parfaite pour les débutants ou les familles. En seulement 1 h 30 de marche (6,3 km aller-retour), vous atteindrez le fameux belvédère de la Tour d’Orient, perché à 250 mètres d’altitude.
L’itinéraire vous fait traverser des zones boisées et des pistes en gravier avant d’offrir un panorama spectaculaire. Depuis la table d’orientation, admirez d’un côté la calanque de Sugiton, le massif du Puget et la majestueuse Grande Candelle. De l’autre, contemplez l’aiguille de Sugiton, le cap Morgiou et une vue plongeante sur la calanque de Morgiou.
Notez que cette année, il est de nouveau obligatoire de réserver pour accéder à la Calanque Sugiton entre juin et septembre. Il est possible de réserver trois jours avant le jour de la visite et jusqu’à 18 h la veille de la visite. Le jour de la randonnée, veillez à vous munir d’une pièce d’identité, sans quoi vous ne serez pas admis sur le circuit.
Envie d’en prendre plein les yeux tout en relevant un vrai défi ? Optez pour le parcours qui relie la Campagne Pastré au sommet de Marseilleveyre. Le départ s’effectue depuis la Traversée Prat, facilement accessible depuis le centre de Marseille avec les transports en commun.
L’itinéraire emprunte d’abord le vallon des Trois Gancets, où le balisage jaune guide les randonneurs à travers des paysages caractéristiques du massif. Arrivé au Bois de la Selle, le marquage rouge prend le relais pour l’ascension finale, plus technique.
Avec 645 mètres de dénivelé positif et une durée approximative de 4 heures, cette randonnée demande une bonne condition physique. L’effort est toutefois largement récompensé : le panorama exceptionnel qu’offre le sommet de Marseilleveyre sur la baie de Marseille, les îles du Frioul et l’horizon méditerranéen constitue l’un des plus beaux points de vue de la région.
Cette randonnée exigeante au départ des Baumettes offre un concentré des plus beaux paysages du Parc national des Calanques. Sur 15,4 kilomètres, ce circuit en boucle emmène les marcheurs à la découverte de deux joyaux méditerranéens : les calanques de Sormiou et de Morgiou.
Le parcours, avec ses 876 mètres de dénivelé positif, serpente à travers les paysages calcaires emblématiques du massif, où garrigue et pins d’Alep s’accrochent aux falaises escarpées. Il mène ensuite vers les authentiques villages de pêcheurs de Sormiou et de Morgiou, parfaits pour une pause baignade dans des eaux turquoise.
Comptez environ trois heures pour cette boucle spectaculaire qui demande une bonne préparation, mais récompense généreusement l’effort fourni.
Le parcours s’ouvre à Callelongue, petit port de pêche pittoresque où il fait bon s’attarder en terrasse avant de prendre la route. Ensuite, direction la mystérieuse grotte de la Joliette, puis Marseilleveyre, où vous pourrez faire halte au Belge, un établissement mythique dont se délectent les plus gourmands. Veillez toutefois à arriver dès l’ouverture, car le restaurant affiche rapidement complet.
Si vous n’arrivez pas à obtenir de table, optez pour un pique-nique sur la plage attenante, avant d’enchaîner les passages spectaculaires des cirques de la Bougie et de Coulon. Le chemin poursuit sa traversée par le Col de Cortiou et le Col de Sormiou, pour finir au monument aux morts du Pré des Évadés.
Moins connues que leurs voisines marseillaises, mais tout aussi spectaculaires, les randonnées au départ de Cassis séduisent par leur diversité et leur accessibilité. Du célèbre trio Port-Miou, Port-Pin et En-Vau aux panoramas vertigineux de Cap Canaille, ces itinéraires permettent de découvrir des paysages à couper le souffle.
Au départ de Cassis, cette randonnée emblématique relie la calanque de Port-Miou à la célèbre plage d’En Vau. L’itinéraire, d’environ 6,6 kilomètres aller-retour et de 326 mètres de dénivelé positif, débute en douceur en longeant les eaux turquoise de Port-Miou, puis prend progressivement de la hauteur. Les points de vue sur la calanque de Port-Pin et, plus loin, sur En Vau sont tout simplement spectaculaires.
Notez que la descente directe vers la plage d’En Vau est désormais interdite pour des raisons de sécurité. Les randonneurs sont maintenant obligés d’emprunter un long détour pour y accéder.
Cette boucle modérée de 8,6 kilomètres débute au parking de la Route des Crêtes (coordonnées GPS : 43,199 205 4 – 5,553 157 7), puis traverse le plateau du Soubeyran qui surplombe la baie de Cassis et offre des perspectives saisissantes sur les reliefs escarpés du littoral.
Le point d’orgue de la randonnée : le belvédère Ciao Bella. Véritable balcon sur la Méditerranée, la vue sur Cassis et les reliefs emblématiques du massif est tout simplement à couper le souffle.
Comptez environ trois heures pour ce parcours d’allure modérée, idéal pour s’offrir un condensé de paysages grandioses à deux pas de Cassis, loin de la foule des calanques.
La beauté sauvage des Calanques se mérite et exige une préparation adéquate pour profiter pleinement de l’expérience. Premier impératif : un bon sac à dos et de bonnes chaussures de randonnée. Les sentiers rocailleux et escarpés du massif rendent inadaptées les simples baskets. Pensez également à emporter des chaussures d’eau si vous envisagez une baignade; elles s’avéreront bien utiles pour arpenter les plages de galets.
L’eau potable se fait rare sur place : prévoyez au minimum 1,5 litre d’eau par personne et suffisamment de provisions. Si quelques établissements existent dans certaines calanques, ils affichent rapidement complet, surtout en haute saison et les weekends.
Même si le balisage est généralement correct, téléchargez une application de randonnée comme AllTrails pour ne pas vous perdre. Il est facile de s’égarer dans le dédale de sentiers.
Enfin, la protection solaire est indispensable. Les parcours côtiers offrent peu d’ombre et le soleil méditerranéen ne laisse aucun répit.
La meilleure période pour randonner dans les Calanques se situe au printemps (avril-mai) et à l’automne (septembre-octobre). Les températures sont douces, les sentiers peu fréquentés, les accès libres et la lumière méditerranéenne à son meilleur. On marche sans la pression de la chaleur ni celle de la foule.
L’été (juin-août) reste possible mais exige plus de préparation : chaleur intense sur les sentiers exposés, restrictions d’accès fréquentes (niveaux rouge les jours de mistral), réservation obligatoire pour Sugiton, et sentiers bondés le week-end. On part tôt — avant 8 h — pour profiter du site avant la canicule et la foule. On emporte au minimum deux litres d’eau par personne.
L’hiver (novembre-mars) est ma saison préférée. Les Calanques sont désertes, les couleurs de la roche calcaire tranchent sur un ciel souvent d’un bleu intense, et les sentiers sont parfaitement accessibles. Seul bémol : le mistral peut souffler fort et rendre certains passages exposés délicats. On vérifie la météo avant de partir et on emporte une couche supplémentaire.
Bonne nouvelle ! La majorité des Calanques au départ de Marseille sont accessibles sans voiture. Le réseau RTM dessert les principales portes d’entrée du parc depuis le centre-ville. On valide un ticket à 1,70 € ou on utilise son City Pass Marseille (les bus sont inclus).
Le Parc national des Calanques est un espace protégé qui se visite avec quelques règles à connaître avant de partir. Entre restrictions liées au risque incendie et réservations obligatoires sur certains sites, mieux vaut s’informer la veille — au risque de se retrouver face à une barrière fermée à l’entrée du sentier.
Du 1er juin au 30 septembre, l’accès aux massifs forestiers des Bouches-du-Rhône — dont les Calanques — est réglementé par arrêté préfectoral. Chaque jour à 18 h, un niveau de risque incendie est publié pour le lendemain, évalué par Météo France en fonction de la sécheresse, du vent et de la température.
Pour consulter la carte du jour, trois options : l’application mobile Mes Calanques (la plus pratique, mise à jour en temps réel), le site de la préfecture des Bouches-du-Rhône, ou le serveur vocal au 08 11 20 13 13. À consulter systématiquement la veille de chaque sortie en été.
Victimes de leur succès, la calanque de Sugiton et les Pierres Tombées font l’objet depuis 2022 d’un système de réservation gratuite et obligatoire pendant les périodes de forte affluence. Le nombre de visiteurs est limité à 400 personnes par jour pour préserver ces sites fragiles soumis à une érosion sévère.
La réservation s’effectue en ligne sur la plateforme du Parc national des Calanques, à partir de J-3 (9 h) et jusqu’à J-1 (18 h). Le jour de la randonnée, munissez-vous impérativement d’une pièce d’identité, sans quoi l’accès vous sera refusé. Une personne peut réserver jusqu’à 8 fois par saison, pour un groupe de 5 personnes maximum (les enfants de moins de 3 ans ne sont pas comptabilisés).
Les routes menant aux calanques de Sormiou et Morgiou sont interdites aux véhicules motorisés les week-ends, jours fériés et vacances scolaires de mai à octobre, de 7 h à 19 h (horaires susceptibles d’être étendus en cas de risque élevé). Les résidents et propriétaires de bateaux peuvent demander une autorisation auprès de la préfecture.
Pour Sormiou, comptez environ 2 kilomètres de marche supplémentaires depuis le parking. Le stationnement sur place coûte 6 €. On arrive tôt — les parkings saturent vite les beaux week-ends.
Explorer les Calanques à pied, c’est s’offrir une journée d’exception. Que vous soyez randonneur débutant ou confirmé, chaque itinéraire dévoile une facette unique de ce patrimoine naturel. Préparez votre visite, respectez la réglementation et n’hésitez pas à varier ou modifier les parcours pour profiter pleinement de la diversité du Parc national des Calanques.
Les économies, c’est par ici (si vous ne voyez pas le formulaire d’inscription, cliquez ici) :
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